A Touch of Yoga - Yes you can

Wilskracht.
Daar draait het om in deze sessie, die iets pittiger is dan de twee vorige.
Een klein beetje maar, don’t worry. Ik toon je houdingen en bewegingen die buik-, been- en armspieren versterken, maar geef je genoeg tijd om te verzachten. Na de inspanning krijg je zoals altijd als toetje een zalige eindmeditatie. Want een goeie balans tussen kracht en ontspanning vind ik superbelangrijk. Daag jezelf maar eens uit; probeer gewoon en geloof me: je kan meer dan je denkt.
Yes you can!